NoStress Coaching an der Ostsee

Bisher wurde angenommen, dass der größte Stress von Menschen daraus resultiert, dass er oder auch sie von Termin zu Termin hetzen müssen und das möglichst in einer sehr kurzen Zeitspanne, sowie die permanente Ablenkung durch verschiedene Medien und der allgemeinen Schnelllebigkeit. Dabei ist Es der eigene Umgang mit den Emotionen. Man muss also sagen, dass es von allergrößter Bedeutung ist, wenn ich selbst einen ressourcenvollen Umgang mit den eigenen Emotionen erlerne. Natürlich auch umgekehrt, die eigenen Emotionen als größte Ressource für sich selbst nutzen zu können. In diesem eigens entwickelten 2-tägigen NoStress- Training, lernen Sie oder Ihre Mitarbeiter, wie man die eigenen Emotionen als stärkste Kraftquelle nutzen kann, individuell auf jeden Teilnehmer zugeschnitten! Sie oder Ihre Mitarbeiter erlernen: „Emotional Resourcing“. Als zertifizierter MeSource®- Facilitator und emTrace® Coach hat Joern Kettler sich unter anderen spezialisiert, Ihnen nicht nur zu helfen diese Fähigkeit zu erlernen, sondern sie auch zu kultivieren. Sodass Sie oder Ihre Mitarbeiter zu jeder Zeit im Alltag Zugriff darauf haben um gewinnbringend für sich selbst und das Unternehmen zu handeln. Durch acht wissenschaftlich fundierte Mikrotrainingseinheiten erreichen wir dieses Ziel schnell und gemeinsam!

Werden Sie Stressfreier und- oder glücklich durch mehr Erfolg im Berufs- und Privatleben. Wissenschaftlich fundiert und im direkten Coaching!

Im direkten Coaching verbringen wir zwei Tage gemeinsam an der Ostsee. Morgens vor dem Coaching und abends nach dem Coaching entdecken wir gemeinsam die atemberaubende Gegend um Wackerballig herum und auf dem Wasser. Nach einem Abendessen um ca. 18 Uhr hat dann jeder Zeit für sich und zu entspannen.

Dauer: 2 Tage

Voraussetzungen: keine

Veranstaltungsort: Wackerballig in Schleswig-Holstein (nur buchbar von April bis Oktober)

Inhalt:

  • Spuren im Gehirn – wie der Lebensstil unsere Neurobiologie beeinflusst
  • Unser Gehirn: Grundlagen und Funktionen
  • Neuronale Grundlagen der Emotionsregulation
  • Emotionen verstehen: das Mimikresonanz®-Emotionsmodell
  • Das limbische System – unser Emotionszentrum
  • Die Aktivierung emotionaler Ressourcen als Schlüssel nachhaltiger Veränderung
  • Emotionale Stressspuren punktgenau aufspüren: der Myostatiktest
  • Herzratenvariabilität (HRV)
  • Herzkohärenz
  • Emotions-Selbstcoaching: Blockaden und Stress lösen
  • MeSource Mikrotrainings- Konzept für den Alltag